Yogamamma is er voor iedereen die belangstelling heeft voor yoga. Ik organiseer introductielessen waar iedereen welkom is en lessen speciaal voor mamma's. Ik heb zelf ervaren dat yoga een ideale methode is om je als moeder op te laden, een broodnodige plek voor jezelf waardoor je ook weer een betere mamma bent.

Kijk op mijn facebookpagina met nieuws, tips, lestijden, workshops en tarieven.
facebook.com/yogamamma

Ik ben yogamamma. Mijn naam is Irma Meerloo. Sinds 2002 ben ik enthousiast yogini. Na een studie van vijf jaar, behaalde ik in juni 2011 mijn diploma tot Vijñana yogalerares.

Hiervoor ben ik ruim 20 jaar actief geweest als communicatietrainer en daardoor heb ik ruime ervaring met het lesgeven aan groepen en coachen van mensen.

Mijn lessen zijn informeel, met aandacht voor het individu en ruimte voor humor.

Vijñãna yoga is een moderne integrale yogaschool. Vijñãna betekent onderscheidingsvermogen. De yogaschool is modern in de zin dat er veel rekening wordt gehouden met de fysiologie van de westerse mens. Daarbij is de yogaschool relatief jong. De basis voor Vijñãna werd aan het einde van de 19de eeuw gelegd door Dona Holleman en Orit Sen-Gupta. Orit heeft de leer uitgewerkt tot een totaal concept.

Vijñãna yoga kent een vaste structuur. Deze bestaat uit: meditatie, ademhalingsoefeningen, asana's (houdingen) en studie. Uniek aan Vijñãna yoga zijn de vayu´s. Vayu´s zijn bijzondere en toegankelijke ademhalingsoefeningen. Zij hebben niet alleen een gunstige invloed op algemeen welbevinden, maar zorgen ook voor een subtiele correctie van lichaamshouding van binnenuit.

Voor meer informatie over Vijñana yoga:
www.vijnanayoga.org